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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	125	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	139	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	139	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	134	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:51	132	00:29:57	5,00 km

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