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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	113	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	117	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	126	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	120	00:25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	121	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	123	00:37:40	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	124	00:43:51	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	119	00:50:01	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	122	00:56:18	9,00 km
10	0,57 km	3:44	6:30	121	01:00:02	9,57 km

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