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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	115	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	121	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	126	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	125	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	127	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	128	00:35:07	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	132	00:41:14	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	137	00:46:30	8,00 km
9	0,42 km	2:30	6:01	134	00:49:00	8,42 km

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