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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	146	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	157	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	148	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	157	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	164	00:25:39	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	165	00:30:05	6,00 km
7	1,00 km	3:58	3:58	166	00:34:03	7,00 km
8	1,00 km	3:44	3:44	166	00:37:46	8,00 km
9	1,00 km	3:52	3:52	158	00:41:38	9,00 km
10	1,00 km	3:46	3:46	160	00:45:25	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	159	00:50:13	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	165	00:55:10	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	167	01:00:13	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	168	01:05:06	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	168	01:10:23	15,00 km
16	0,01 km	0:02	4:55	161	01:10:25	15,01 km

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