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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	130	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	151	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	152	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	145	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	7:24	7:24	153	00:32:22	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	157	00:38:49	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	152	00:45:41	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	157	00:52:08	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	153	00:57:47	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	159	01:03:32	10,00 km
11	0,06 km	0:20	5:19	160	01:03:52	10,06 km

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