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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	136	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	136	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	147	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	151	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	156	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	160	00:31:03	6,00 km
7	0,37 km	1:32	4:08	158	00:32:36	6,37 km

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