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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	108	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	127	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	129	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	129	00:20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	126	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	126	00:29:58	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	131	00:34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	133	00:39:38	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	133	00:44:28	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	135	00:49:29	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	134	00:54:42	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	132	00:59:35	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	133	01:04:35	13,00 km
14	0,02 km	0:06	6:06	135	01:04:41	13,02 km

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