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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	131	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	130	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	124	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	130	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	124	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	117	00:36:30	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	126	00:42:43	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	131	00:48:24	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	130	00:54:02	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	131	00:59:51	10,00 km
11	0,75 km	4:14	5:39	139	01:04:05	10,75 km

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