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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	119	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	126	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	131	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	129	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	137	00:25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	130	00:30:26	6,00 km
7	0,98 km	5:50	5:57	129	00:36:16	6,98 km

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