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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	116	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	127	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	128	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	129	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	128	00:25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	130	00:31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	131	00:36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	131	00:41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	132	00:46:49	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	132	00:52:03	10,00 km
11	0,07 km	0:22	4:57	132	00:52:26	10,07 km

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