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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	124	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	132	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	134	00:19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	137	00:26:13	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	131	00:32:42	5,00 km
6	0,26 km	1:45	6:40	115	00:34:27	5,26 km

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