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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	137	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	156	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	154	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	159	00:19:11	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	163	00:24:15	5,00 km
6	0,03 km	0:10	4:41	169	00:24:25	5,03 km

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