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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	125	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	136	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	143	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	143	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	146	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	147	00:33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	149	00:39:17	7,00 km
8	0,47 km	2:38	5:32	148	00:41:54	7,47 km

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