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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	112	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	117	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	115	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	121	00:26:03	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	118	00:32:15	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	115	00:38:35	6,00 km
7	0,84 km	4:26	5:16	122	00:43:00	6,84 km

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