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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	00:32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	00:38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	00:43:46	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	00:49:16	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	00:54:37	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	01:00:02	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	01:05:20	12,00 km
13	0,16 km	0:48	5:04	01:06:08	12,16 km

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