Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,91 km
24:04
4:54
0
00:24:04
4,91 km
2
1,22 km
3:45
3:04
0
00:27:49
6,13 km
3
0,02 km
0:05
3:43
0
00:27:54
6,15 km
4
0,82 km
2:27
3:00
0
00:30:21
6,97 km
5
0,02 km
0:06
4:59
0
00:30:27
6,99 km
6
0,41 km
1:09
2:50
0
00:31:36
7,40 km
7
0,02 km
0:04
4:10
0
00:31:41
7,42 km
8
1,22 km
3:41
3:02
0
00:35:22
8,63 km
9
0,02 km
0:06
4:21
0
00:35:28
8,66 km
10
0,82 km
2:27
2:59
0
00:37:55
9,48 km
11
0,02 km
0:04
3:27
0
00:37:59
9,50 km
12
0,40 km
1:10
2:53
0
00:39:09
9,90 km
13
0,02 km
0:05
4:06
0
00:39:14
9,92 km
14
1,22 km
3:43
3:02
0
00:42:57
11,15 km
15
0,02 km
0:04
3:56
0
00:43:01
11,16 km
16
0,80 km
2:25
3:01
0
00:45:26
11,97 km
17
0,02 km
0:05
3:21
0
00:45:31
11,99 km
18
0,40 km
1:06
2:46
0
00:46:37
12,38 km
19
4,62 km
23:42
5:08
0
01:10:19
17,01 km
3 oktober 2024 - 15:15
3x(1200-800-400)
Löpning - Distans
Intervaller med fräscha skor (Puma Fast R) för första gången på ett år, vilken skillnad! Vila en dryg minut, tror jag.
7,2
km
Distans
21:55
Tid
3:03
min/km
Snitt
170
Kadens
Puma Fast R
Total distans: 1311 km
annons