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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	112	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	121	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	121	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	122	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	124	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	125	00:32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	127	00:37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	129	00:43:06	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	129	00:48:33	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	133	00:53:40	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	134	00:58:47	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	134	01:03:53	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	136	01:09:01	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	139	01:14:12	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	136	01:19:12	15,00 km
16	0,65 km	3:07	4:49	130	01:22:19	15,65 km

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