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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	121	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	131	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	137	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	137	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	135	00:29:35	5,00 km
6	0,01 km	0:01	3:26	139	00:29:36	5,01 km

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