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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	133	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	124	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	140	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	147	00:20:20	4,00 km
5	0,74 km	3:48	5:06	136	00:24:08	4,74 km

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