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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	121	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	132	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	133	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	132	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	131	00:25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	129	00:30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	132	00:35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	131	00:40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	132	00:46:07	9,00 km
10	0,30 km	1:34	5:19	131	00:47:41	9,30 km

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