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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	109	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	120	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	117	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	110	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	113	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	115	00:32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	116	00:37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	128	00:42:56	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	116	00:48:22	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	114	00:53:49	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	111	00:59:11	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	113	01:04:39	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	118	01:10:14	13,00 km
14	0,93 km	19:36	21:09	108	01:29:51	13,93 km

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