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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	127	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	147	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	147	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	149	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	153	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	152	00:34:10	6,00 km
7	0,71 km	3:47	5:19	155	00:37:56	6,71 km

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