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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	141	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	163	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	172	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	171	00:25:39	4,00 km
5	0,01 km	0:02	3:26	182	00:25:41	4,01 km

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