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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	153	00:06:49	1,00 km
2	0,48 km	3:11	6:36	169	00:10:00	1,48 km
3	0,16 km	2:00	12:50	146	00:12:00	1,64 km
4	1,00 km	7:59	7:59	150	00:19:59	2,64 km
5	0,28 km	2:01	7:04	163	00:22:00	2,92 km
6	0,20 km	2:00	9:46	162	00:24:00	3,13 km
7	1,00 km	8:24	8:24	148	00:32:24	4,13 km
8	0,22 km	1:36	7:15	169	00:34:00	4,35 km
9	0,21 km	2:00	9:24	166	00:36:00	4,56 km
10	0,42 km	2:41	6:24	175	00:38:41	4,98 km

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