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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	125	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	134	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	138	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	135	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	136	00:25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	141	00:31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	139	00:36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	141	00:41:58	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	140	00:47:14	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	143	00:52:30	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	139	00:57:49	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	137	01:03:30	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	137	01:08:57	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	134	01:14:41	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	132	01:20:21	15,00 km
16	0,04 km	0:12	5:19	135	01:20:33	15,04 km

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