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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	136	00:04:40	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	148	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	148	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	151	00:18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	154	00:23:35	5,00 km
6	0,01 km	0:03	3:43	159	00:23:38	5,01 km

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