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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:42	3:42	124	00:03:42	1,00 km
2	1,00 km	3:46	3:46	132	00:07:28	2,00 km
3	1,00 km	3:45	3:45	133	00:11:13	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	133	00:15:11	4,00 km
5	1,00 km	3:51	3:50	135	00:19:02	5,00 km

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