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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	134	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	151	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	156	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	158	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	158	00:32:41	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	163	00:38:48	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	165	00:45:02	7,00 km
8	0,32 km	1:56	5:58	165	00:46:59	7,32 km

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