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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	136	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	148	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	158	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	164	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	163	00:30:18	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	168	00:36:15	6,00 km
7	0,97 km	5:35	5:45	172	00:41:50	6,97 km

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