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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	133	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	153	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	161	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	167	00:19:14	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	170	00:24:23	5,00 km
6	0,39 km	1:51	4:43	174	00:26:14	5,39 km

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