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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	138	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	142	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	146	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	147	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	149	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	146	00:37:20	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	145	00:43:33	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	143	00:49:47	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	141	00:56:01	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	142	01:02:07	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	141	01:08:06	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	143	01:14:11	12,00 km
13	0,80 km	4:49	6:02	142	01:19:00	12,80 km
14	0,08 km	0:27	5:27	143	01:19:27	12,88 km

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