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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	102	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	9:12	9:12	93	00:16:07	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	108	00:22:58	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	111	00:29:14	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	115	00:35:08	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	112	00:41:07	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	114	00:47:00	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	121	00:52:48	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	121	00:58:17	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	127	01:03:34	10,00 km
11	0,26 km	1:28	5:33	121	01:05:02	10,26 km

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