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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,39 km	2:02	5:13	144	00:02:02	0,39 km
2	0,40 km	2:06	5:16	156	00:04:08	0,79 km
3	0,39 km	2:03	5:19	161	00:06:11	1,18 km
4	0,19 km	1:03	5:28	160	00:07:14	1,37 km
5	0,19 km	1:00	5:11	161	00:08:14	1,56 km
6	0,40 km	2:03	5:09	165	00:10:18	1,96 km
7	0,41 km	2:05	5:06	167	00:12:23	2,37 km
8	0,39 km	2:00	5:06	167	00:14:23	2,76 km
9	0,40 km	2:02	5:03	168	00:16:25	3,16 km
10	0,43 km	2:13	5:07	171	00:18:38	3,60 km
11	0,36 km	1:50	5:01	171	00:20:28	3,96 km
12	0,40 km	2:03	5:08	173	00:22:30	4,36 km
13	0,39 km	2:02	5:09	169	00:24:32	4,75 km
14	0,25 km	1:16	5:04	167	00:25:48	5,00 km

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