Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,39 km
2:02
5:13
144
00:02:02
0,39 km
2
0,40 km
2:06
5:16
156
00:04:08
0,79 km
3
0,39 km
2:03
5:19
161
00:06:11
1,18 km
4
0,19 km
1:03
5:28
160
00:07:14
1,37 km
5
0,19 km
1:00
5:11
161
00:08:14
1,56 km
6
0,40 km
2:03
5:09
165
00:10:18
1,96 km
7
0,41 km
2:05
5:06
167
00:12:23
2,37 km
8
0,39 km
2:00
5:06
167
00:14:23
2,76 km
9
0,40 km
2:02
5:03
168
00:16:25
3,16 km
10
0,43 km
2:13
5:07
171
00:18:38
3,60 km
11
0,36 km
1:50
5:01
171
00:20:28
3,96 km
12
0,40 km
2:03
5:08
173
00:22:30
4,36 km
13
0,39 km
2:02
5:09
169
00:24:32
4,75 km
14
0,25 km
1:16
5:04
167
00:25:48
5,00 km
6 oktober 2024 - 14:25
SD 25'
Löpning - Snabbdistans
Jag satsade på 5:10 - 5:15 någonstans. Det gick hyfsat att hålla tempot i början sen ökade jag lite omedvetet. Sista km kände jag att det gick lite för fort så jag saktade in en del.
I stort sett ok.
5
km
Distans
25:30
Tid
5:06
min/km
Snitt
165
Snittpuls
180
Maxpuls
New Balance Fresh...
Total distans: 1499 km
annons