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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	147	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	141	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	139	00:17:46	3,00 km
4	0,81 km	4:49	5:57	139	00:22:35	3,81 km

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