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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	142	00:04:31	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	146	00:08:38	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	151	00:13:17	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	149	00:17:59	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	146	00:23:19	5,00 km
6	0,01 km	0:04	14:00	144	00:23:24	5,01 km

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