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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	114	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	125	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	127	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	127	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	112	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	114	00:36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	127	00:41:37	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	129	00:47:20	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	131	00:52:49	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	131	00:58:39	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	126	01:04:08	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	132	01:09:44	12,00 km
13	0,41 km	2:15	5:33	130	01:11:59	12,41 km

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