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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	133	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	147	00:13:53	2,00 km
3	1,00 km	7:17	7:17	161	00:21:10	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	162	00:28:14	4,00 km
5	1,00 km	7:16	7:16	161	00:35:30	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	161	00:42:21	6,00 km
7	1,00 km	7:12	7:12	162	00:49:33	7,00 km
8	1,00 km	7:32	7:32	162	00:57:05	8,00 km
9	1,00 km	7:38	7:38	161	01:04:43	9,00 km
10	1,00 km	7:41	7:41	164	01:12:24	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:48	159	01:12:25	10,01 km

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