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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	123	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	137	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	157	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	153	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	149	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	127	00:35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	131	00:40:55	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	131	00:46:22	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	123	00:52:07	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	120	00:57:43	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	124	01:03:09	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	120	01:08:47	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	124	01:14:28	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	132	01:20:03	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	132	01:25:42	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	135	01:30:56	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	137	01:35:50	17,00 km
18	0,00 km	0:02	10:49	134	01:35:52	17,00 km

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