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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	120	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	131	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	130	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	137	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	134	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	135	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	132	00:39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	135	00:44:57	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	135	00:50:35	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	136	00:56:14	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	135	01:02:05	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	135	01:07:59	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	136	01:13:36	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	128	01:19:20	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	135	01:25:00	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	137	01:30:45	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	140	01:36:16	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	139	01:41:40	18,00 km
19	1,00 km	5:25	5:25	139	01:47:05	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	142	01:52:48	20,00 km
21	1,00 km	5:51	5:51	143	01:58:39	21,00 km
22	1,00 km	5:41	5:41	143	02:04:20	22,00 km
23	0,54 km	3:12	5:59	144	02:07:32	22,54 km

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