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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	112	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	116	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	111	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	109	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	112	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	116	00:35:04	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	114	00:40:55	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	122	00:46:58	8,00 km
9	1,00 km	7:51	7:51	116	00:54:49	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	114	01:00:48	10,00 km
11	1,00 km	6:40	6:40	106	01:07:28	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	108	01:13:26	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	104	01:19:34	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	104	01:25:29	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	105	01:31:24	15,00 km
16	1,00 km	5:50	5:50	109	01:37:15	16,00 km
17	1,00 km	6:16	6:16	102	01:43:31	17,00 km
18	1,00 km	6:06	6:06	103	01:49:36	18,00 km
19	1,00 km	6:06	6:06	100	01:55:42	19,00 km
20	1,00 km	6:08	6:08	103	02:01:50	20,00 km
21	0,05 km	0:16	5:47	103	02:02:06	20,05 km

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