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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	137	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	143	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	133	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	141	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	144	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	143	00:36:34	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	145	00:43:15	7,00 km
8	1,00 km	7:05	7:05	146	00:50:20	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	146	00:56:54	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	153	01:03:33	10,00 km
11	0,14 km	0:55	6:25	152	01:04:28	10,14 km

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