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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	106	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	126	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	137	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	145	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	144	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	145	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	144	00:41:01	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	145	00:46:50	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	149	00:52:28	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	138	00:58:03	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	135	01:03:36	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	139	01:09:05	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	135	01:15:08	13,00 km
14	0,50 km	2:55	5:49	143	01:18:02	13,50 km

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