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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	124	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	134	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	145	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	138	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	137	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	140	00:34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	142	00:40:04	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	139	00:45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	139	00:51:09	9,00 km
10	0,08 km	0:25	5:26	134	00:51:34	9,08 km

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