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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	121	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	125	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	129	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	132	00:26:22	4,00 km
5	0,53 km	3:38	6:53	129	00:30:00	4,53 km
6	0,06 km	0:27	7:19	141	00:30:27	4,59 km

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