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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	107	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	118	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	121	00:19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	125	00:26:10	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	127	00:32:31	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	132	00:38:55	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	135	00:45:20	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	136	00:52:06	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	136	00:58:27	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	135	01:04:44	10,00 km
11	0,61 km	4:03	6:37	136	01:08:47	10,61 km

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