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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	129	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	143	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	145	00:20:02	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	144	00:27:02	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	143	00:34:00	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	143	00:40:58	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	142	00:47:59	7,00 km
8	1,00 km	7:13	7:13	142	00:55:13	8,00 km
9	1,00 km	7:07	7:07	144	01:02:20	9,00 km
10	1,00 km	7:07	7:07	146	01:09:27	10,00 km
11	1,00 km	7:13	7:13	145	01:16:40	11,00 km
12	1,00 km	7:14	7:14	148	01:23:54	12,00 km
13	0,55 km	4:00	7:16	146	01:27:54	12,55 km

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