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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	133	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	154	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	165	00:14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	167	00:19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	169	00:23:40	5,00 km
6	0,20 km	0:58	4:53	173	00:24:38	5,20 km

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