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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	116	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	130	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	131	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	131	00:19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	135	00:23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	138	00:28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	136	00:33:26	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	136	00:38:23	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	137	00:43:23	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	133	00:48:07	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	132	00:53:03	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	134	00:58:07	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	134	01:03:13	13,00 km
14	0,01 km	0:04	6:36	138	01:03:18	13,01 km

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