Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
116
00:05:02
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
130
00:09:46
2,00 km
3
1,00 km
4:45
4:45
131
00:14:31
3,00 km
4
1,00 km
4:37
4:37
131
00:19:09
4,00 km
5
1,00 km
4:36
4:36
135
00:23:44
5,00 km
6
1,00 km
4:44
4:44
138
00:28:29
6,00 km
7
1,00 km
4:57
4:57
136
00:33:26
7,00 km
8
1,00 km
4:57
4:57
136
00:38:23
8,00 km
9
1,00 km
4:59
4:59
137
00:43:23
9,00 km
10
1,00 km
4:45
4:45
133
00:48:07
10,00 km
11
1,00 km
4:56
4:56
132
00:53:03
11,00 km
12
1,00 km
5:04
5:04
134
00:58:07
12,00 km
13
1,00 km
5:06
5:06
134
01:03:13
13,00 km
14
0,01 km
0:04
6:36
138
01:03:18
13,01 km
8 oktober 2024 - 17:00
Lugn distans
Löpning - Distans
65/35 z1/z2. Lyssnandes i regnet på Erik Olofsson, Johan Forsstedt och Kristian Ulriksen om maratonträning.
78 Training Load.
-- from COROS
13,01
km
Distans
1:03:17
Tid
4:52
min/km
Snitt
132
Snittpuls
144
Maxpuls
174
Kadens
269
W
Effekt
annons