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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	139	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	152	00:14:08	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	158	00:20:46	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	145	00:27:28	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	139	00:34:26	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	140	00:41:38	6,00 km
7	1,00 km	8:11	8:11	143	00:49:49	7,00 km
8	1,00 km	7:36	7:36	141	00:57:25	8,00 km
9	1,00 km	7:04	7:04	144	01:04:29	9,00 km
10	1,00 km	8:14	8:14	170	01:12:43	10,00 km
11	1,00 km	7:21	7:21	169	01:20:04	11,00 km
12	1,00 km	7:04	7:04	173	01:27:08	12,00 km
13	0,30 km	1:49	6:00	174	01:28:57	12,30 km

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