Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,61 km
12:04
7:30
142
00:12:04
1,61 km
2
1,61 km
8:54
5:32
159
00:20:58
3,22 km
3
1,61 km
9:39
6:00
161
00:30:37
4,83 km
4
1,61 km
9:36
5:58
161
00:40:13
6,44 km
5
1,61 km
9:03
5:37
160
00:49:16
8,05 km
6
1,61 km
9:37
5:58
158
00:58:53
9,66 km
7
1,61 km
8:32
5:18
159
01:07:25
11,27 km
8
0,84 km
4:35
5:27
160
01:11:59
12,10 km
8 oktober 2024 - 18:32
Tisdagsbanan avkortad
Löpning - Distans
Tog en stund att få upp lite fart, sololöpning hela vägen…
Fick känning av lårmuskeln vid 4 km.
Får nog börja med att värma upp lite innan.
12,1
km
Distans
1:11:59
Tid
5:57
min/km
Snitt
157
Snittpuls
170
Maxpuls
156
Kadens
annons